Jakie właściwości i zastosowanie posiada olej z nasion konopi? Czym różnią się oleje konopne od olejków CBD?

Olej z konopi tłoczony jest na zimno z nasion konopi siewnych i może być zdrową alternatywą dla popularnych w Polsce olejów spożywczych – rzepakowego czy słonecznikowego. Jest wykorzystywany również w produkcji kosmetyków. Ma charakterystyczny, ciemnozielony kolor i orzechowy smak. Olej z konopi siewnych ma szereg właściwości, dzięki którym stanowi wartościowe uzupełnienie jadłospisu. 

Właściwości prozdrowotne oleju konopnego

Jak pokazują badania, ziarna konopi są bogate w wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 – zawierają około 17% wszystkich kwasów tłuszczowych, które powinny znaleźć się w diecie. W oleju konopnym najobficiej występują kwas linolowy, kwas alfa-linolenowy i kwas oleinowy. 

Kwas linolowy należy do grupy omega-6. Badania dowodzą, że może on być elementem profilaktyki przeciwko cukrzycy typu II (efekty są zależne od dawek), zwiększać wrażliwość komórek na insulinę oraz poprawiać kontrolę glikemiczną u cukrzyków. Jest wykorzystywany także w kosmetyce jako składnik wspierający regenerację skóry i włosów.

Istnieją dane naukowe potwierdzające neuroprotekcyjne działanie kwasu alfa-linolenowego. Prowadzone były także badania dotyczące jego wpływu na akumulację białka tau, które bierze udział w procesie regeneracji komórek nerwowych. Wynika z nich, że kwas alfa-linolenowy może wspierać odbudowywanie neuronów, co stanowi cenną właściwość dla chorych na Alzheimera, Parkinsona czy stwardnienie rozsiane.

Z kolei kwas oleinowy należy do grupy omega-9. Może mieć korzystny wpływ na układ odpornościowy i wspierać jego walkę z patogenami oraz wykazywać działanie przeciwzapalne.

Zastosowanie oleju z konopi

Olej z konopi może być stosowany zarówno wewnętrznie – jako olej spożywczy wykorzystywany do gotowania i przyrządzania posiłków, jak i zewnętrznie – aplikowany bezpośrednio na skórę w miejscach, gdzie występują zmiany chorobowe. 

Stosowanie wewnętrzne

Olej konopny można stosować wewnętrznie nie tylko we wspomnianych wyżej celach, ale też np. na zaparcia, na przeziębienie lub w jego profilaktyce (właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, wsparcie odporności). Według danych naukowych, olej konopny zawiera fitosterole, np. beta-sitosterol. Jest to substancja o budowie podobnej do cholesterolu, która zapobiega powstawaniu zmian miażdżycowych w naczyniach krwionośnych. Beta-sitosterol może wspierać utrzymywanie prawidłowego poziomu tzw. “złego” cholesterolu oraz odżywiać mięśnie. 

Stosowanie zewnętrzne

Badania wskazują, że olej z nasion konopi może łagodzić ból i swędzenie w chorobach skóry. Może być także stosowany jako wsparcie terapii chorób skórnych, np. egzemy, trądziku różowatego czy łuszczycy. Wzmacnia skórę, przyspiesza jej regenerację, chroni ją przed niekorzystnym działaniem czynników zewnętrznych, ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Łagodzi podrażnienia skóry i skórne zmiany alergiczne.

Olej konopny a olejek CBD: na czym polega różnica?

Oba te oleje produkowane są z tej samej rośliny, jednak z innych jej części: olej konopny powstaje z nasion Cannabis Sativa, natomiast olejki CBD produkowane są z jej żeńskich kwiatów.  Największa ilość fitokannabinoidów konopnych znajduje się w kwiatostanie konopi siewnej (indyjskiej również, ale w innych proporcjach), a konkretniej w jej żywicy. 

Olejek CBD ma inny mechanizm działania. Kannabinoidy konopne, w tym kannabidiol, łączą się z receptorami układu endokannabinoidowego w organizmie człowieka i za jego pośrednictwem biorą udział w regulacji procesów zachodzących w innych układach. 

Olej konopny tłoczony z jej nasion ma dobroczynny wpływ na organizm człowieka dzięki stosunkowo dużej zawartości kwasów omega i innych związków, np. wspomnianych wyżej fitosteroli. Uzupełnia dietę o substancje, które nie są syntetyzowane w organizmie lub są jedynie w niewielkim stopniu. Nie zawiera jednak fitokannabinoidów, które – jak CBD – mają zdolność regulacji pracy układu endokannabinoidowego.

FAQ