Czy olejek CBD może złagodzić ból w trakcie miesiączki? Przegląd badań i wskazówki dotyczące stosowania CBD na bolesne miesiączkowanie

8 na 10 kobiet deklaruje dolegliwości bólowe w trakcie trwania miesiączki. To poważny problem, którego nie należy bagatelizować. Na skutek zmian hormonalnych zachodzących w cyklu menstruacyjnym, pojawiają się nasilone skurcze mięśniówki macicy, co z kolei generuje dokuczliwy ból. Do tego dochodzi również rozdrażnienie, kłopoty ze snem, a także objawy ze strony przewodu pokarmowego (biegunki, nudności). 

Doskonałym naturalnym środkiem zaradczym na przytoczone wyżej objawy, może okazać się olejek CBD. Kannabidiol wpływa korzystnie na samopoczucie psychiczne, ułatwia zasypianie, może redukować nudności i skurcze mięśni gładkich. Dodatkowo, nawet regularne zażywanie wyższych dawek CBD, nie niesie ze sobą ryzyka skutków ubocznych, które są nieodłącznym elementem większości terapii farmakologicznych. 

Jakie są najczęstsze przyczyny bolesnych miesiączek?

Dolegliwości bólowe pojawiające się już u młodych dziewcząt, które niedawno weszły w okres pokwitania, określane są jako bóle pierwotne. Wynikają przede wszystkim z fizjologicznych zmian zachodzących w organizmie kobiety podczas krwawienia miesięcznego. Najważniejsze z nich to:

• aktywność skurczowa macicy wywołana przez prostaglandyny, syntetyzowane podczas okresu pod wpływem estrogenów (żeńskich hormonów płciowych),
• przejściowe niedokrwienie macicy, wynikające z obkurczenia narządu i ograniczenia dopływu krwi,
• skurcze mięśniówki przewodu pokarmowego, mogące prowadzić do wystąpienia biegunek.

Wtórne bóle miesiączkowe są konsekwencją współwystępowania schorzenia i zazwyczaj towarzyszą im nieregularne miesiączki. Jedną z najczęstszych przyczyn jest endometrioza, czyli migracja komórek endometrium macicy poza obręb narządu. Ta nieprawidłowo zlokalizowana mięśniówka podlega takim samym zmianom jakie zachodzą w macicy podczas miesiączki, a więc złuszcza się i krwawi. 

Wystąpieniu bólu sprzyjają także inne schorzenia, m.in.:

• wady anatomiczne,
• torbiele jajników,
• mięśniaki macicy,
• stany zapalne narządów miednicy mniejszej,
• polipy endometrium,
• zmiany nowotworowe,
• zrosty pozapalne.

Jak olejek CBD może pomóc na bolesny okres?

Układy rozrodczy i endokannabinoidowy (ECS) są ze sobą ściśle powiązane. Receptory ECS znajdują się w macicy, jajnikach, jajowodach i wszystkich warstwach łożyska. Wykazano, że ECS bierze udział w wielu ważnych procesach związanych z płodnością, rozmnażaniem, ciążą a nawet porodem. 

Warto zaznaczyć, że w ciągu całego cyklu miesięcznego dochodzi do zmian w poziomie endokannabinoidów. Świadczy to o udziale systemu endokannabinoidowego w regulowaniu przebiegu cyklu menstruacyjnego. Co za tym idzie, uzupełnianie w organizmie poziomu kannabinoidów na drodze suplementacji olejkiem CBD, może wpłynąć na menstruację.

Zaburzenia funkcjonowania układu endokannabinoidowego wymieniane są również jako jeden z czynników sprzyjających powstaniu endometriozy, wspomnianej wyżej w kontekście przyczyn bólu okresowego. Związane jest to z redukcją poziomu endokannabinoidów w organizmie i zmniejszeniem aktywności receptorów CB1. Olejek konopny może minimalizować stan zapalny i odczucia bólowe towarzyszące endometriozie, co przekłada się na mniej uciążliwe miesiączki.

Łagodzi ból

Za pojawienie się bólu podczas krwawienia miesięcznego odpowiada m.in. wzrost syntezy prostaglandyn. Są to związki syntetyzowane przez błonę śluzową macicy w celu pobudzenia jej skurczów. Wyższy poziom prostaglandyn skorelowany jest z występowaniem bardziej bolesnych menstruacji. Jedną z najczęściej stosowanych metod obniżania poziomu prostaglandyn jest leczenie za pomocą niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Jednak zażywanie NLPZ wiąże się z rozmaitymi efektami ubocznymi. 

Okazuje się jednak, że kannabidiol jest równie skuteczny w hamowaniu syntezy prostaglandyn. Pomaga to zmniejszyć nasilenie bólu miesiączkowego. Ponadto CBD może łagodzić ból na drodze zmniejszenia pobudliwości receptorów bólowych i hamowania płynących z nich impulsów nerwowych.

Silnym dolegliwościom bólowym towarzyszyć mogą nudności i wymioty. Kannabidiol może zredukować te przypadłości. Dzięki tak kompleksowemu działaniu olejek konopny pozwala zminimalizować najbardziej dokuczliwe dolegliwości menstruacyjne. Przeciwbólowe działanie CBD u kobiet z endometriozą potwierdziło badanie z 2019 roku. Wyniki tej analizy dają nadzieję tym kobietom, u których to właśnie endometrioza przyczynia się do wystąpienia bolesności podczas menstruacji.  

Działa przeciwzapalnie

Syntetyzowane podczas menstruacji prostaglandyny odpowiadają nie tylko za wystąpienie bólu, ale także stanu zapalnego. CBD hamuje aktywność enzymu cyklooksygenazy COX – 2, co przekłada się na zmniejszenie poziomu związków prozapalnych. Pomaga to złagodzić dolegliwości występujące podczas krwawienia miesięcznego. Ponadto kannabidiol może wpływać na tłumienie długotrwałych stanów stanów zapalnych, przyczyniających się do cięższego przebiegu menstruacji. 

Łagodzenie zapalenia przez CBD jest możliwe nie tylko dzięki zahamowaniu syntezy prostaglandyn, ale także licznych cytokin przeciwzapalnych. Dodatkowo, kannabidiol inicjuje procesy apoptozy, czyli planowanej śmierci komórek uszkodzonych i zmienionych chorobowo. Wszystko to przekłada się na zredukowanie procesu zapalnego. 

Rozluźnia mięśnie

Skurcze mięśniówki macicy podczas menstruacji mogą być bardzo silne, co generuje dotkliwy ból. Jest to najważniejsza przyczyna dolegliwości towarzyszących menstruacji. Złagodzenie bolesnych skurczów endometrium jest zatem jedną ze strategii walki z uciążliwymi objawami krwawienia miesięcznego.

CBD może redukować nasilone skurcze mięśni gładkich zlokalizowanych w jamie brzusznej czy macicy. Wiąże się to ze zmniejszeniem syntezy prostaglandyn, a także tłumieniem pobudliwości receptorów i neuronów zaangażowanych bezpośrednio w aktywność skurczową. 

Poprawia nastrój

Olejek konopny korzystnie wpływa na samopoczucie psychiczne. Lepszy nastrój wynika m.in. z modulowania poziomu takich neuroprzekaźników jak serotonina czy kwas gamma-aminomasłowy. Ponadto, CBD poprawia jakość snu, co potwierdzono m.in. w badaniu z 2019 roku. 

Spory wpływ na psychikę kobiety może mieć zespół napięcia przedmiesiączkowego, który charakteryzuje się przede wszystkim wahaniami nastroju. Dolegliwość ta ma podłoże hormonalne i występuje w drugiej części cyklu miesięcznego. CBD może łagodzić symptomy PMS.

Jak stosować olejek CBD przy bolesnej menstruacji?

Olejek CBD wykazuje pożądane działanie na organizm wówczas, gdy stosowana jest długofalowa suplementacja. Aby zredukować dolegliwości towarzyszące menstruacji, zalecane jest stosowanie olejku konopnego przez cały czas lub w drugiej połowie cyklu. Umożliwia to złagodzenie objawów PMS i uzupełnienie poziomu kannabinoidów w organizmie. A to przekłada się na łagodniejszy przebieg miesiączki. Jednocześnie warto pamiętać o potencjalnym wpływie CBD na antykoncepcję hormonalną, jeżeli taka jest przez kobietę stosowana.

Dawkowanie kannabidiolu należy zacząć od najniższej dawki, a jeśli nie pojawi się oczekiwany efekt – można ją stopniowo zwiększać. Modyfikowanie dawki należy stosować do momentu, gdy odczujemy pożądane działanie olejku na organizm. Zazwyczaj w celu łagodzenia bólu miesiączkowego stosowane są dawki CBD wynoszące 30 – 50 mg na dobę, przyjmowane w 2 – 3 porcjach na dobę.

FAQ