Autor: Wojciech Kowalczyk

Plaga XXI wieku – tak właśnie określa się dramatycznie narastający problem nadwagi i otyłości we współczesnych czasach. Pomimo szeroko zakrojonej edukacji na temat zdrowej diety, wsparcia wykwalifikowanych dietetyków oraz bezproblemowego dostępu do setek ciekawych programów treningowych, nie możemy poradzić sobie z nadprogramowymi kilogramami.  Choć rozwiązanie, w postaci zdrowej diety z racjonalnym deficytem kalorii oraz regularnej […]

Każdy z nas odczuwa strach. To niezmiernie ważna emocja. Właśnie dzięki niej możemy zareagować adekwatnie w sytuacji zagrożenia życia i zdrowia. Gdy widzisz dziecko wybiegające na ruchliwą ulicę, Twoje serce zaczyna szybciej bić, źrenice się powiększają, ciśnienie krwi wzrasta, a mięśnie się napinają. Następuje gwałtowny wyrzut adrenaliny – Twój organizm jest gotowy na walkę lub […]

Sen to jedna z najważniejszych potrzeb fizjologicznych człowieka. Ma fundamentalne znaczenie zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Trwający przez dłuższy niedobór snu sprawia, że jesteśmy rozdrażnieni, zmęczeni i rozproszeni. Co gorsza, taki stan może przyczyniać się do rozwoju wielu poważnych chorób.  Problem zaburzeń snu dotyczy co najmniej 30% światowej populacji. Sprawa jest poważna. Nic […]

Flawonoidy to organiczne, bioaktywne związki, słynące szczególnie z silnego działania antyoksydacyjnego. Występują powszechnie w liściach, kwiatach, owocach i nasionach roślin, dzięki czemu stanowią znaczący element diety człowieka. Szacuje się, że każdego dnia spożywamy średnio 1 g flawonoidów, choć ich ilość jest uwarunkowana przede wszystkim przez nawyki żywieniowe.  Dotychczas zidentyfikowano ok. 6000 związków flawonoidowych, z czego […]

Terpeny to ogromna grupa aromatycznych substancji chemicznych wytwarzanych przez wiele roślin i stanowią główny składnik ich olejków eterycznych. Są odpowiedzialne za konkretne aromaty i znajdują się praktycznie wszędzie: w produktach spożywczych, drzewach, kosmetykach, lekach oraz środkach czystości. To dzięki terpenom czujesz zapach mięty, lawendy, cytrusów, goździków czy sosny. W samej konopi siewnej odkryto ponad 200 […]

Marihuana medyczna (lecznicza) to nic innego jak wysuszone kwiatostany żeńskie rośliny Cannabis sativa L., która jest wykorzystywana w leczeniu wielu schorzeń, a przede wszystkim przewlekłego bólu, stwardnienia rozsianego, padaczki, czy nudności i wymiotów. Jako lek podlega ścisłej standaryzacji w procesie wytwarzania. Co ważne, marihuanę leczniczą można dostać tylko i wyłącznie w aptece – nie kupisz […]

CBDa to nic innego jak kwasowy prekursor coraz bardziej popularnego CBD. Kwas kannabidiolowy (bo tak brzmi jego pełna nazwa) oprócz tego, że stanowi jedno z ogniw w łańcuchu syntezy konopnych kannabinoidów, to dodatkowo może posiadać wiele właściwości prozdrowotnych.  Wszystko zaczyna się tak naprawdę od tzw. “matki kannabinoidów”, czyli CBGa (kwas kannabigerolowy), który to daje początek […]

Od dłuższego czasu docierały do Ciebie ciekawostki na temat dobroczynnych właściwości CBD. Po oczytaniu się w temacie i poznaniu setek opinii innych osób, postanawiasz spróbować. Wchodzisz na stronę, chcesz dodać produkt do koszyka, a tu… pojawia się kolejne pytanie. Jakie stężenie olejku wybrać?  Każda osoba, zaczynająca przygodę z CBD staje przed identycznym dylematem. Sytuacja komplikuje […]

THC, a dokładnie Δ9 – tetrahydrokannabinol, to związek organiczny z rodziny kannabinoidów, obecny w roślinie konopi indyjskich. Powszechnie kojarzony jest z psychoaktywnym i odurzającym działaniem marihuany, co oczywiście jest prawdą. Jednak poza rekreacyjnym paleniem suszu konopnego, coraz więcej uwagi poświęca się potencjalnym leczniczym właściwościom THC. THC naturalnie występuje w konopi w kwasowej formie jako THCA […]

Drążąc temat olejków CBD można natknąć się na terminy typu “full spectrum”, “broad spectrum” czy “izolat”. Określenia te informują o rodzaju substancji obecnych w olejku, a idąc dalej, o ich odmiennym wpływie na organizm. Wiedza na temat tych różnic – podobnie jak ta dotycząca doboru stężeń i dawkowania – jest niezbędna do wyboru odpowiedniego preparatu.  […]