CBD, regulując pracę układu endokannabinoidowego, ma duże znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania odporności. W zależności od tego, na czym polega problem zdrowotny, kannabidiol działa immunosupresyjnie (hamuje reakcję odpornościową) lub immunomodulująco (wzmacnia reakcję na zagrożenie i chroni organizm).
CBD wspiera odporność na kilka sposobów, m.in. korzystnie wpływa na mikroflorę jelitową, pomaga zmniejszyć odczuwany poziom stresu, uspokaja i wspiera zdrowy, regenerujący sen.
Działanie układu immunologicznego
Żeby zrozumieć, w jaki sposób CBD wpływa na odporność, warto najpierw przyjrzeć się temu pojęciu.
Odporność to zdolność organizmu do unikania zakażenia bakteriami i wirusami, wnikającymi do niego ze środowiska. Za eliminację zagrożeń odpowiada układ immunologiczny, który działa dzięki wyspecjalizowanym narządom i komórkom. Ich zadaniem jest poszukiwanie i zwalczanie obcych drobnoustrojów za pomocą przeciwciał.
Kluczową rolę w tym procesie odgrywają limfocyty T, limfocyty B i komórki NK. Ich reakcja na pojawiające się bakterie lub wirusy nazywana jest odpornością nabytą (swoistą). To właśnie na jej działaniu opiera się idea szczepień.
Odporność wrodzona (nieswoista) to między innymi naturalne odruchy organizmu, takie jak:
- łzawienie oczu,
- pocenie się,
- odkrztuszanie,
- rozkład mikroorganizmów przez komórki fagocytujące.
Nieswoista reakcja obronna organizmu nie ma związku z obecnością zagrożenia.
Odporność organizmu jest zmienna w czasie. Niedobory odporności mogą być związane z wrodzonymi cechami organizmu (nieprawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego, które może być dziedziczone). Mówi się także o genetycznej predyspozycji do określonych zaburzeń pracy układu odpornościowego, która przy obecności danych czynników środowiskowych, może skutkować rozwojem chorób autoimmunologicznych czy nowotworów.
Niedobory odporności mogą mieć także charakter wtórny – wiązać się z nabytymi dysfunkcjami w obrębie układu immunologicznego. Pojawiają się w przebiegu chorób obciążających system odpornościowy, w wyniku zaburzeń metabolicznych, jako efekt braków pokarmowych czy na skutek stosowania określonego rodzaju leków.
Wpływ CBD na układ immunologiczny
CBD działa na układ odpornościowy na dwa różne sposoby, w zależności od stanu zdrowia danej osoby.
Niektóre zaburzenia funkcjonowania układu immunologicznego są związane z jego nadmierną stymulacją i nieadekwatną do zagrożenia odpowiedzią immunologiczną i biochemiczną. Trwający dłuższy czas stan zapalny przyczynia się do uszkodzenia tkanek w miejscu, w którym jest zlokalizowany. Skutkuje to rozprzestrzenianiem się prozapalnych cytokin po całym ustroju.
W takich przypadkach CBD działa immunosupresyjnie – hamuje nadmierną reakcję układu odpornościowego w chorobach autoimmunologicznych. Mowa tu m.in. o reumatoidalnym zapaleniu stawów, stwardnieniu rozsianym, chorobie Hashimoto, czy łuszczycy.
Kiedy problemy zdrowotne wynikają z niewystarczającej reakcji układu odpornościowego i jego osłabienia, CBD wspiera układ odpornościowy, aktywizuje prawidłową reakcję obronną, w tym zdrową reakcję zapalną, chroniąc organizm przed infekcjami.
Fitokannabinoidy konopne przywracają równowagę w układzie odpornościowym, modulują reakcje immunologiczne, tak, by były one adekwatne do aktualnego stanu organizmu. Według autorów przeglądu badań na temat wpływu fitokannabinoidów na układ immunologiczny, wzmacniają one odporność humoralną. Aktywują limfocyty B do produkcji przeciwciał, co umożliwia skuteczną walkę z patogenami. Badacze zwracają uwagę na konieczność indywidualnego ustalania dawek CBD.
W jaki sposób CBD wspiera odporność?
Kannabidiol wspiera odporność wielotorowo. Układ endokannabinoidowy (ECS) reguluje pracę układu odpornościowego. Pośredniczy w reakcjach hamujących lub wyzwalających procesy immunologiczne. Receptory układu endokannabinoidowego znajdują się na powierzchni komórek układu odpornościowego (CB2 w znacznie większej ilości, niż CB1).
Kannabinoidy konopne, w tym CBD, działają niejako w zastępstwie produkowanych przez organizm endokannabinoidów, AEA i 2AG. Kannabidiol, łącząc się z receptorami ECS, wzmacnia układ immunologiczny i wspiera jego prawidłową pracę.
Niweluje stan zapalny
Nadmierna reakcja układu odpornościowego może prowadzić do pojawienia się dolegliwości, wynikających z przewlekłego stanu zapalnego (ciągłe zmęczenie, bóle, migreny) i wymaga terapii immunosupresyjnej – hamującej reakcję zapalną.
Przegląd badań, oceniający sposób działania konopnych fitokannabinoidów na układ odpornościowy wykazał, że CBD hamuje stan zapalny kilkoma ścieżkami:
- indukuje niszczenie aktywnych komórek układu immunologicznego,
- powstrzymuje destrukcyjne działanie cytokin i chemokin (np. w przebiegu zakażenia koronawirusem, wywołującym COVID-19),
- reguluje sygnały biegnące od receptorów limfocytów T,
- chroni organizm przed dalszym atakowaniem własnych białek.
Dba o prawidłową mikroflorę jelit
Duża część układu odpornościowego jest zlokalizowana w obrębie żołądka i jelit (GI tract), gdzie występuje tkanka limfatyczna i komórki efektorowe (wytwarzające przeciwciała). Flora bakteryjna jelit odgrywa ważną rolę w procesach immunologicznych.
Jeśli w obrębie jelit występuje stan zapalny, obecna tam flora bakteryjna ulega destabilizacji, co może prowadzić do nieprawidłowych reakcji odpornościowych. Jedną ze ścieżek równoważenia mikrobiomu jelitowego jest oddziaływanie na układ endokannabinoidowy. CBD wspiera zdrową reakcję przeciwzapalną w jelitach i pomaga je utrzymać w dobrej formie, a przez to może działać na korzyść odporności.
Łagodzi objawy stresu
Stres uważany jest za czynnik powodujący spadki odporności. W odpowiedzi na stresogenny bodziec, w organizmie zaczyna się kaskadowe uwalnianie substancji chemicznych. W konsekwencji dochodzi do zaburzenia prawidłowej pracy ECS, a także do rozregulowania układu immunologicznego.
Pod wpływem stresu w organizmie zachodzą zmiany sygnalizacji endokannabinoidów. Spada poziom AEA, co odpowiada za reakcję stresową . Ekspozycja na długotrwały stres może powodować zaburzenia funkcjonowania receptorów CB1.
Duże dawki CBD ograniczają wychwyt zwrotny anandamidu oraz spowalniają proces jego degradacji, czyli nie pozwalają na drastyczny spadek poziomu AEA. Kannabidiol reguluje pracę ECS, uzupełnia braki endokannabinoidów oraz aktywizuje receptory serotoninowe, dzięki czemu poziom odczuwanego stresu może się obniżać.
Poprawia jakość snu i redukuje zmęczenie
Układ endokannabinoidowy odpowiada za regulację wielu procesów fizjologicznych. Sen i regeneracja organizmu są jednymi z nich. Kannabidiol, wchodząc w interakcję z ECS, wycisza układ nerwowy, pomaga zatrzymać potok myśli, a także redukuje stres i lęk. W efekcie CBD ułatwia zasypianie.
CBD może działać korzystnie na jakość snu, regulować jego fazy i wspierać organizm w naturalnym procesie regeneracji. Dzięki temu możliwy jest pełniejszy, wartościowy wypoczynek, a to przekłada się na większą wydajność funkcjonowania i lepsze samopoczucie w ciągu dnia.
Jak stosować CBD na poprawę odporności?
W trosce o odporność warto sięgnąć po olejek CBD full spectrum, który poza kannabidiolem zawiera inne dobroczynne związki naturalnie występujące w roślinie. Działa tzw. “efekt otoczenia” – cały zestaw substancji konopnych pozwala na osiągnięcie silniejszego efektu, niż wyizolowane CBD.
Dawkowanie CBD przy obniżonej odporności zależy od masy ciała i indywidualnej wrażliwości na działanie kannabinoidów konopnych. Suplementację najlepiej zacząć od niskich dawek i stopniowo je zwiększać, obserwując reakcję organizmu. Proces ustalania swojej optymalnej dawki CBD z pewnością ułatwi kalkulator dawek CBD.
Warto pamiętać, że profilaktyka infekcji to nie tylko CBD. Podstawami dbania o odporność są m.in. zdrowa dieta, aktywność fizyczna, suplementacja witaminy D w okresie jesienno – zimowym, regularny sen i troska o zdrowie psychiczne, m.in. poprzez ograniczanie stresu i planowanie zdrowego odpoczynku.
FAQ
Zdecydowanie nie. CBD reguluje pracę układu immunologicznego i wzmacnia go, przez co pomaga chronić organizm przed infekcjami. Jednocześnie, CBD hamuje nadaktywny układ immunologiczny i wspomaga terapię chorób o takim podłożu.
Tak, CBD może być cennym wsparciem organizmu przy obniżonej odporności.
Raczej pomaga uniknąć przeziębienia, kiedy jest stosowane profilaktycznie. Jednak rozpoczęcie suplementacji w trakcie przeziębienia jest możliwe i może łagodzić niektóre objawy.
Bibliografia:
- Almogi-Hazan, O.; Or, R. Cannabis, the Endocannabinoid System and Immunity—the Journey from the Bedside to the Bench and Back. Int. J. Mol. Sci. 2020, 21, 4448. https://doi.org/10.3390/ijms21124448
- Spits, H., Artis, D., Colonna, M. et al. Innate lymphoid cells — a proposal for uniform nomenclature. Nat Rev Immunol 13, 145–149 (2013). https://doi.org/10.1038/nri3365
- Nichols JM, Kaplan BLF. Immune Responses Regulated by Cannabidiol. Cannabis Cannabinoid Res. 2020 Feb 27;5(1):12-31. doi: 10.1089/can.2018.0073. PMID: 32322673; PMCID: PMC7173676.
- Nagarkatti P, Pandey R, Rieder SA, Hegde VL, Nagarkatti M. Cannabinoids as novel anti-inflammatory drugs. Future Med Chem. 2009 Oct;1(7):1333-49. doi: 10.4155/fmc.09.93. PMID: 20191092; PMCID: PMC2828614.
- Morena, M., Patel, S., Bains, J. et al. Neurobiological Interactions Between Stress and the Endocannabinoid System. Neuropsychopharmacol 41, 80–102 (2016). https://doi.org/10.1038/npp.2015.166
- Nichols J and Kaplan B. Immune Responses Regulated by Cannabidiol. Cannabis and Cannabinoid ResearchVol. 5, No. 1. 27 Feb 2020. https://doi.org/10.1089/can.2018.0073.
- Qualls and Murray. Chapter ten – Tumor Macrophages: Protective and Pathogenic Roles in Cancer Development. Current Topics in Developmental Biology. Volume 94, 2011, Pages 309-328. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-380916-2.00010-3.
- Nandini Acharya, Sasi Penukonda, Tatiana Shcheglova, Adam T. Hagymasi, Sreyashi Basu, Pramod K. Srivastava, Endocannanoids regulate immunity in the gut, Proceedings of the National Academy of Sciences May 2017, 114 (19) 5005-5010; DOI: 10.1073/pnas.1612177114.
Wszystkie treści znajdujące się na stronie konopio.pl opierają się na ogólnodostępnych informacjach i w żadnym wypadku nie stanowią porady medycznej czy farmaceutycznej. Dokładamy wszelkich starań, aby nasze artykuły dostarczały rzetelną i aktualną wiedzę, jednak wykluczamy jakąkolwiek odpowiedzialność za działania podejmowane przez czytelników strony.
Wszelkie wątpliwości dotyczące stosowania CBD należy konsultować z lekarzem.
Olejki CBD nie są lekami i nie mogą być stosowane jako zamienniki leków.